女孩子健身也要蛋白粉吗

导言：看着自己现在的身材，总是萌生瘦身减脂的想法。等到真正地付诸行动以后，却发现腹肌马甲线很难练出来？很多喜欢健身的小伙伴，都多多少少有喝蛋白粉的习惯。不少健身小白看着那些健身大佬的身材时，总会以为只要喝蛋白粉就可以让肌肉线条更加明显。所以，现在减脂增肌效果不理想，肌肉曲线不明显，很可能是没有吃蛋白质的原因。但是事实真的是这样吗？女孩子减脂增肌一定要吃蛋白质吗？下面将为大家解析。