动感单车到底该怎样骑

有很多朋友报了健身房的动感单车课，每天跟着教练一起骑车，每次骑车都是大汗淋漓的，看似好像对减肥很有用。事实上真的有用吗？有朋友好奇每天骑15km的动感单车就能瘦吗？今天小编就为大家解答一下为什么不能瘦，以及怎样才能瘦。阅读本篇文章你将获得以下信息：1、15km动感单车的本质是什么2、怎样才能瘦呢一、15km动感单车的本质是什么