这2个减肥方法

前几天啊，我看到了一组惊人的数据：我国肥胖人口达3.25亿，肥胖人数已经高居全世界第一。现代人的生活快捷而便利，但是也因此而造成运动量的缺乏和饮食的不健康，这也是肥胖的成因。在这里，我给肥胖人士们准备了一份减肥宝典，送给全身都胖的朋友们。这2个减肥方法，让你匀称地瘦出苗条好身材。第一点：运动俗话说得好，想减肥靠运动，这俗话又说了呀，想要靠运动减肥，我们就一定要通过这2个原则进行减肥。