简单2招健身练腿

一双又长又美的女神腿，是很多MM都想要拥有的。因为有了这么一双大长腿呀，真的是穿什么衣服都会格外好看，随随便便搭个短裤都可以闪耀众人，放在人群里，更是出众动人啊。理想很骨感，现实很丰满，现实中很多MM的双腿都比较短，而且还有一定的赘肉。不过没关系，今天让我们一同唠唠，普通女生应该如何锻炼双腿呢？通过这2招练腿，立即提升自己的外形，效果那是立竿见影响的。第一招：有氧运动