每天抽出35分钟

导语：时间是一种投资，而运动是投资的项目，我们每天只要抽出35分钟的时间进行运动，坚持下来就可以得到非常好的回报了。35分钟，你买不了吃亏，也买不了上当，今天就让我们看看如何利用半个小时，让自己得到充分的锻炼。我建议每一位女生都坚持进行这份锻炼方案，接下来就让我们一起了解下吧！一、用5分钟进行热身