给你这样答复

导语：很多健身教练在健身房当中经常会被学员问到这样的问题，能否天天都锻炼？其实，如果我们认真观察会发现，一般问这些问题的人，要么是接触健身的时间并不长，要么是他们真正投入运动的时间少之又少。1、是否能够正确地执行训练动作？