功能性锻炼很重要

导语：人体复杂的关节有很多，今天就来说一说踝关节。踝关节是由胫骨、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，构造复杂，活动度很大，同时也比较脆弱，平时容易存在崴脚等隐患。因此，我们平时应多注意踝关节的保护和修复。