却是健身常见的错误

导语：在平时的健身过程中，我们总是会受到各种道听途说的消息或者自己没有科学依据的猜测的影响，将这些被我们误认为是常识的的健身知识运用到健身运动当中。但事实上，这些被我们认为是应该运用到健身过程中的健身常识，却是健身知识中比较常见的错误。下面就让我们一起来看一下，这些健身常识上的错误你都犯过哪些呢？一、只做有氧运动可以保持身体的健康