自以为的健身

导语：健身非常讲究训练计划，因为很多错误的训练计划，不仅没有办法达到想要的结果，反而会让我们身体受伤。同样，健身也非常讲究理论知识，如果我们对健身理解不到位，那么很容易出现很多健身的相关误区。在大多数情况下，我们所认为的健身和真正的健身之间或许是有一些差别的。这几个方面是最容易出现误区的几个方面。1、瘦肚子并不是练腹部，两者不可混为一谈