健身小白适合练什么动作呢

导语：很多上班族都迫于生活的压力，没有时间进行锻炼。可能有的时候在健身房办了卡，但是又觉得去健身房路上花费的时间太多。结果一年办了卡下来，去健身房的时间不到三次。你有没有想过在家训练呢？如果你想在家训练，同时又是健身小白的话，那接下来就和小编一起来看一看有哪些动作是适合健身小白在家训练的吧！1、开合跳