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导语：大家好，今天我们继续聊一聊如何保持身材。今天，我向大家介绍一种叫居家宅的人。宅族是指长时间在家的男女。这些人在家里创造自己的小世界，他们期望在自己的小世界里很少与外界有直观的接触。今天，我们来看看居家如何保持好身材，不用出门也能苗条！这应该是大家最想看到的，不出门也能瘦，快来学习下！一、运动1、简单的有氧运动