教你几个小方法轻松应对

导语：在我们减肥的时候，相信很多人都会遇到瓶颈期。这个时期我们很无助，绝望，不知该如何努力，怎么努力。因为再怎么努力那个数字还是没有改变，我们的体型体态也没有很大的变化，要知道这是每一个减肥的人都会遇到的一个事情，我们要冷静应对，沉住思考，大家不要紧张焦虑，调整好自己的心态，轻松应对。一、调整好自己的心态