间歇练习法怎么样

1、间歇练习法的概念所谓的间歇练习法就是我们可以多组运动同时进行，但是中间的间歇时间是有严格规定的。时间的规定也是相当合理的，能够让练习者在间歇的过程当中得到充分的休息以及恢复，然后再进行下一个组词的练习。2、间歇练习法的特点