在健身训练中

总所周知的是，如果我们想要通过健身训练，去把自己的身材练好的话，那么自己所需要去做到的，那就是需要在进行健身训练的时候，去获得一个较好的训练效果了，那么我们该如何才能够获得一个较好的训练效果呢？对于这样的一个问题，小编我想和大家说的，那就是我们需要在进行健身训练的过程中，去注意到并且做到很多的要点。

1、间歇练习法的概念所谓的间歇练习法就是我们可以多组运动同时进行，但是中间的间歇时间是有严格规定的。时间的规定也是相当合理的，能够让练习者在间歇的过程当中得到充分的休息以及恢复，然后再进行下一个组词的练习。2、间歇练习法的特点