自己看效果

导语：对于全身各个部位塑形过程中，我们对腹部有很高的要求，都希望拥有马甲线，人鱼线，但是你要达到这个目的并不容易，这与你的身体状况和动作训练都有关系。你是不是一直为减肥烦恼，今天小编就给你解决这些问题，看完这篇文章大家就学起来吧。通过这篇文章你将了解到：1、腹部肌肉的结构。2、练成马甲线的前提。3、虐腹的几个动作。一、腹部肌肉的结构