腹肌训练后肌肉疼痛

导语：拥有亮眼的8块腹肌是众多帅哥的梦，但是这必须经过坚持不懈的锻炼才能够得到。因此在闲暇时间，很多人都会进行腹肌训练，譬如目前十分风靡的腹肌撕裂者。但是锻炼之后，大家的腹肌往往会有一定的疼痛感，那么腹肌为什么会疼痛？训练后腹肌越痛越好？其实不然。腹肌如果过度疼痛，很有可能是腹部肌肉发生损伤！通过阅读此文，大家会了解腹肌锻炼中的误区，以及腹肌损伤后如何恢复，有助于帮助大家练出更加有效的腹肌。