不要再咬牙减肥

导语：在我们平时生活中，每一位小姐姐都是十分注意自己的体重，生怕稍不注意，体重就会蹭蹭蹭的涨上去，于是她们开始跑步，开始跳绳......其实很多小姐姐可能体重并不是很高，但是体脂却很多，这个时候我们要做的不是减肥，而是减脂。那么减脂究竟该怎么做呢？我来告诉你。通过这篇短文，你将获得以下内容：1、减肥和减脂的区别2、怎么做才能有效减脂一、减肥和减脂的区别