了解减脂和减重

导语：相信每个女生都很在意自己的体重，更有“好女不过百”的口号相传，更有的女生每天都在盯着体重秤上的数字，可是好的身材真的是这样的吗？并不是的，我们弄错了一组概念，就是减重和减脂的区别，今天带大家了解一些，减重和减脂有什么不同之处，希望能帮助到大家。阅读文章你将了解到：1、减脂和减重的区别2、如何练出好身材一、减脂和减重的区别1、减重仅仅是让身体变轻，减脂才能让身材变好