才知道变化这么大

导语：我们经常说运动是最好的保健品，的确，坚持运动与从不做运动的人现在看不出差别，几十年过后，差别真的是显而易见。坚持运动的人，他们无论是身材，还是美貌都比不运动的人漂亮几百倍。但是也有人会找借口逃避运动，但是我想说，你有多自律就会有多出众！只有每天坚持，日积月累，将来你会感激现在不放弃的你。也许你会问，健身无非就是锻炼出那条肌肉吗？今天就带大家看看，健身到底有什么魅力。