别再羡慕别人的背部线条了

导语：如果您一直在家，出现浑身乏力和酸痛，这可能是长时间不锻炼的结果，不需过于担心，这可能是长时间不规范刷手机的姿势造成的，站起来做做运动可能一会就会缓解。今天的动作只需要一条毛巾就能改善肩宽背厚，还有紧致手臂肌肉作用，消除斜方肌真是一举多得，睡前早起都可以练起来。一、动作介绍