各位小姐姐请看过来

导语：越来越多的女性朋友身材不性感，身高不足，赘肉过多，肌肉松弛，气质不过关，直接影响小姐姐们的外在美，这些问题时常困扰着大多数女性。小姐姐们为了使自己更加优秀、性感、妩媚，打破了传统的“居家过日子”的陈旧观念，加入到塑型的训练中来，在不断地磨练意志中，承受肉体的痛苦，实现破茧成蝶的蜕变！那么具体该如何健身，如何塑型，才能收到意想不到的效果呢？且听我娓娓道来。关于女性塑型