浑身都不舒服了

导语：很多人在体育锻炼后都会遇到身体不适的问题，这个问题是一种非常普遍的现象。比较常见的运动后不适有浑身乏力、身体酸疼、心情低落、足底疼痛等，这些现象影响着我们的运动体验，真的是太难受了。今天就让我们逐一来解决这些问题吧，想要改善运动后的不适感，我们需要怎么做呢？通过本文你可学到：1、健身后的常见不适2、如何消除不适一、如何改善浑身乏力

导语：我是一个体重超过200斤的大基数胖子，最近我决定开始进行减肥，但是刚刚进行了半个小时的慢跑之后就累得瘫倒在地。我浑身无力、恶心呕吐、四肢酸疼、脚后跟也疼，哪哪都不舒服了！我相信和我有一样症状的人不在少数，今天就让我们看看如何解决运动后的不适感。通过本文你可学到：1、运动后常见不适；2、如何消除一、浑身无力