节食减肥法到底有没有用

导语：节食减肥法是通过断食或轻断食进行减肥的方式。在进行节食的期间，我们会以最少的食物维持自己的生命，当我们停止或极大力度减少了热量的摄入时，身体会消耗其自身的储备能量，也就是脂肪，从而达到瘦身的目的。很多人都会选择节食进行减肥，尤其是女生更是喜欢通过不吃东西来瘦身。接下来就让我们一起看看，节食减肥法到底有没有用吧。