才能更好地避免

导语：健身的人数这么多，我们也在每天讨论健身多么好，但是我们是否有想过，健身会不会带来什么弊端呢？任何事情都是双刃剑，有好处的同时一定会有不好的地方，今天就来盘点一些健身的弊端，希望在你遇到的时候能注意到。文章主要讲述两点内容：1、常见的健身带来的弊端2、如何才能尽量避免这些弊端一、常见的健身带来的弊端1、疲劳堆积，整天没精神