老年人要不要健身呢

导语：现在健身的群体似乎成了年轻人的事情，越来越多的老年人都是在养生，那么不得不思考一个问题，老年人到底适不适合健身呢？今天就带大家看一下，有关于老年人的生活锻炼问题，希望能对大家和家里的亲人有所帮助。阅读文章你将了解到：1、老年人的身体变化2、老年人健身要注意的问题一、老年人的身体状态1、身体成分发生改变