臀桥和臀推

导语：我们说到臀部练习动作的时候，相信很多人脑海当中想到的两个就是臀桥和臀推。我们只听说过这两个名称，但是有很多健身小白认为这两个训练动作其实就是一个。甚至有些人完全搞不清楚哪个训练动作是臀桥，哪个训练动作是臀推。那么接下来就给大家分析一下这两个训练动作，让你一目了然，分清臀桥臀推。1、臀桥臀推的区别