这种减肥方式

导语：节食减肥法是通过断食或轻断食进行减肥的方式。在进行节食的期间，我们会以最少的食物维持自己的生命，当我们停止或极大力度减少了热量的摄入时，身体会消耗其自身的储备能量，也就是脂肪，从而达到瘦身的目的。很多人都会选择节食进行减肥，尤其是女生更是喜欢通过不吃东西来瘦身。接下来就让我们一起看看，节食减肥法到底有没有用吧。

导语：节食减肥法是什么？节食减肥法指的是人们通过断食或轻断食进行的减肥方式，这种减肥方式是通过控制饮食摄入，从而让身体消耗储备能量——也就是脂肪的行为。很多人都喜欢通过节食减肥，因为它比较方便，最关键的是不用运动适合懒人。但是这种减肥方式有很大的弊端，它并不能真正让你瘦下来，接下来让我们一起看看，这种减肥法的缺点。通过本文你可学到：1、节食的危害；2、节食是否能减肥一、影响身体健康