简单的卷腹就可以

导语：想要让自己的身材线条更加完美，更多的是依靠什么呢，很多健身小白认为全部都取决于所选择的动作。训练动作的选择的确是重要的，很多动作确实有着非常高的强度，有着非常明显的效果。我们就拿腹肌来举例子，腹肌轮对腹肌的撕裂强度真的比其他动作要好很多。