到了健身后期

导语：健身在初期的时候是健身的黄金阶段，因为刚开始健身训练时，很多变化都是非常明显的，可以很快的看到自己身材的变化，可以明显的感受到自己力量的变化，可以在一次次训练当中看到自己耐力的进步。这一点的确是很好的，但是慢慢的就会发现这些增加值变得越来越少，随着时间的流逝，似乎都已经停止了，那么这样是不是意味着肌肉的增加也停止了呢？1、训练后期增肌会困难