轻松变猛男

导语：说起减肥，大家都非常熟悉了，但是说起增肌，可能三个小问号又浮现在了大家脑海中！其实人胖了和瘦了都不好，不仅是胖子容易被吐槽，很多体重较轻的人也总是被吐槽是个小瘦子，其实大家只要注意这三点，就能轻松变猛男。想要改变现状，摆脱小瘦子称号，那么大家只有一条路可以选择，那就是增肌。如何有效增肌呢？大家一起来看。