你将会爱上这项运动

导语：网球最早诞生于法国，因为它的魅力深深吸引人们，在二十世纪快速发展。它的魅力还在于它不仅是一项优美的体育运动还充满体育的挑战竞技性，因此广受人们的喜爱。最重要的是，长期坚持打网球能更好地锻炼身体。很多人都认为打网球除了能锻炼肌肉，强身健体外似乎就没有其他作用了，其实它的作用是很大的，来了解一下吧。一、最好的减肥运动

导语：羽毛球作为一项体育运动，不仅可以作为体育竞技还能强身健体，对锻炼身体有非常不错的效果。不过在打羽毛球过程中，通常会出很多汗，特别是炎热的夏天，因此很多人都因为出汗而不愿打了，其实身体出汗是有很多好处的。一、可以排毒防癌