健身中的女性

导语：很多女性之所以想要去健身，最主要的原因就是希望能够打造出s型的身材，我们会发现其实健身房当中大多数努力健身的女性，她们本身身材就已经非常匀称了。打造s型身材最主要的两个因素就是翘臀以及马甲线。所以健身房当中锻炼翘臀的女性往往会多一些，可是有些健身人士发现在锻炼臀部的过程当中，很难做到完全孤立。往往很多训练动作都会粗腿，那么有哪些不粗腿的翘臀动作呢？1、臀桥