训练翘臀并不难

导语：匀称的身材比例确实可以让很多人看得都非常心动，而对于女生来说完美的臀腿比例让整个身材显得非常的挺拔，而且还会显得双腿非常的长，对于女生来说这种完美的身材特别有利于塑造s型曲线。并且现在随着健身的普及，也有很多女性越来越重视臀腿的训练，因为这样能够让自己的身材看起来非常的有曲线感。一、臀腿训练，有益健康