就可能让你后悔

导语：健身是一件会令人感到愉快的事情，无论是刚入门不久的新手，还是已经健身多年的老手，都是比较热爱健身的。但是，热爱归热爱，这并不能说明他们不会犯错，实际上，许多人都曾有过一些健身的坏习惯，这些坏习惯你有没有犯过呢？一、没有计划，盲目训练