其实是姿势不对

导语：众所周知，跑步作为一项有氧运动，它的好处是非常多的，小姐姐们为了减掉脂肪，拥有完美的身材，选择了跑步；中老年人为了提高心肺功能，选择了跑步；经常健身的达人们为了使肌肉线条更加的明显也会选择跑步这项运动。由此可见跑步对于人们的重要性，但是你知道吗？错误的跑步姿势非但没有很好的效果，还会对你的身体带来很大的损伤。