健身可以给我们的身材带来多大的改变

导语：健身是通过体育锻炼自己身体的行为，我是一个健身者，每周都会抽出很多时间去健身房里挥汗如雨，享受运动带给身体的影响与改变。健身对于身体来说是有非常多的正面影响的，因为我们可以通过健身拥有很多的改变，今天就让我给大家揭秘健身可以给身体带来的改变吧！一、变瘦