游泳前为什么热身

导语：夏日临近，又到一年一度展示身材的最好季节，大汗淋淋的夏日与清清爽爽的游泳运动随之碰撞擦出火花。夏日的游泳运动既帮助大家清凉解暑，又具有绝佳的健身塑形功效。但是大家在游泳之前有没有热身的习惯的呢？今天我们一起来学习了解几个关于游泳热身的知识，帮助大家更有方向地去进行健身塑形。一、游泳前热身的好处1、帮助身体适应