坚持健身一年

导语：由于人们生活压力不断增加，对于身体健康也越来越重视，健身的人就越来越多。健身并不仅仅是简简单单的运动，它是一门课程，这门课程包含了各种各样的东西，它包含我们的身体健康，包含我们的心态，包括我们的精神状态，健身有好多好多的优点，它不仅仅只是表面上的健身，它强健的也包括你的内心。