六个拉伸动作

导语：相信很多人在健身的道路上都会遇到这样的问题，节食已经到位，运动也一天天加大，但小腿还是瘦不下来？不仅没有变细，甚至腿部的肌肉越来越硬实，棱块分明很是不美观。然而，这种腿型又不是单纯依靠节食，或者增大运动量就可以轻松减掉的。那我们应该怎样做呢？