怎么练出整齐的腹肌

最开始我们今天的内容之前，我要先来问问大家一个问题：你有腹肌吗？我相信绝大多数人的回答都是否定的。其实每个人都有腹肌，如果你的腹肌不明显，可能是腹肌不够大，或是腹肌被腹部的脂肪遮挡住了。只要你能坚持进行健身，就一定能够拥有清晰的腹肌。