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拉伸是重点

  • 运动后肌肉酸痛怎么办?预防是关键,拉伸是重点

    导语:如果你是一个运动爱好者,你会发现一个问题,那就是在运动后有时会出现肌肉酸痛!尤其是在一些大负荷运动后,肌肉酸痛现象更是非常明显,那么运动后肌肉酸痛怎么办?其实想要避免酸痛,预防是关键,拉伸是重点。一、运动后为什么会出现肌肉酸痛
    全球健身女主全球健身女主2023-06-02 09:28:27
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