平板支撑真的能够瘦肚子吗

导语：人们的生活越来越好了，但是这肚子也越来越大了，这算是好生活带来的一点不好的现象。人们也在慢慢的寻找减肥的方法，平板支撑成了很多人的选择，但是不少人锻炼的时间也挺长的，可为什么没有效果呢？平板支撑真的能够减肥吗？减肥方法需要选择好，平板支撑不一定是好的减肥方法，准确来说，平板支撑并不是用来减肥的，而是用来锻炼腹部肌肉耐力的，如果自己还没有掌握平板支撑的要点，那么带来的坏处也是挺多的。