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导语：拥有迷人的背部确实是一个完美的身材，在健身房里我们经常会听到这样一句话，新手练胸，老手练背，的确，练背是一件不容易的事情，想要拥有一个强壮的背部必须要靠长时间的锻炼，而且要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网的态度。所以，接下来让我们看看练习背部有什么动作以及好处吧。一、练习背部可以改善驼背