游泳有益于身体健康

导语：比起夏天在烈日骄阳下跑步，游泳可以能更加让你青睐，不仅能够趋热降暑，而且有利于锻炼身体，所以被称为”运动之王“。只要游泳装备齐全，都可以下水游泳，而且轻松学习很多游泳动作，在夏天里最适合不过的运动了。那么，在学习游泳之前，你有没有做足功课防止意外呢？今天就带大家来了解了解游泳知识吧。一、游泳益于身体健康1、瘦身减肥