体重下降就是减肥成功吗

导言：对于很多身体肥胖，正在努力减肥的人来说，体重下降或许是逐步奔向成功的一个很好的信息。其实从科学的角度看，可以影响身体体重的因素各种各样，比如说身体中的水分多少，食物摄入的多少，肌肉的含量都会影响到体重。而影响我们肥胖的主要是身体中的脂肪，所以说减肥的目标更应该是让脂肪尽可能消耗。那么如果将体重继续作为减肥是否成功的标准，则将会不太恰当。那么如何判断自己减肥是否成功呢？