减肥总是不成功

导言：我们总是可以发现网络上或者身边中的一些人，减肥总是可以非常快同时效率还高。但是自己的体重却反反复复，怎么也减不下去。其实我们减肥的目标更多的是消耗身体中的脂肪，而不是着眼于体重下降。