该用什么办法减肥呢

导语：生命在于运动，这句话说的一点都没错，常年不运动身体就会慢慢老化，防御系统的降低，疾病容易找上门，为了我们的身体健康也要努力运动，体型的臃肿不仅影响日常生活，还影响个人形象，爱美之心人皆有之，不要让肥胖阻挡幸福生活的脚步，请继续往下看。