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想要针对性的改变某一块肌肉，很多孤立性的健身器械训练效果会更好一些，但是对于刚刚接触健身领域的小白而言，有一个最致命的问题就是这些东西应该怎么用？使用错误的话，不仅会闹成笑话，还会损伤身体。那么今天就给大家了解一下健身房当中常见的那些器械以及他们的相关常识。1、龙门拉力架