怎样才是科学跑步

导语：在生活中，我们需要面临各种诱惑，美食、电视剧、游戏、小说……都能让我们一“瘫”不起，但是为了向陋习“宣战”，很多人开始加入跑步大军，大家也都明白，跑步健身有很多好处，但是我们要掌握正确的跑法，那么怎样才算是科学跑步呢？一、跑前要热身