晨跑究竟有什么好的

导言：早晨起床跑步是一个很好的习惯，生活中不少的伙伴都是选择早上起床跑步，以至于养成了习惯只要一天不跑就会不舒服。早上起床面对着朝阳，尤其是在夏天早上空气清新温度适宜，跑跑步可以调整好自己状态，迎接美好的一天。但是不少刚开始接触跑步的小伙伴可能会问，早上起床跑步相比于其他时间有什么优势，又会有什么劣势呢？一、早上跑步相比于其他时间有什么优势？1、时间更自由